copii 6ani+

Atelierul Multisport este un integrat de antrenamente atletice, ce sistematizeaza miscari si
exercitii din cele mai diverse discipline sportive, pentru crearea si dezvoltarea unei baze cit mai
largi si mai solide a pregatirii fizice a copiilor. Acest program este si un mijloc prin care ne
straduim sa insuflam copiilor o atitudine sportiva – pozitiva, de fair-play. De asemenea,
cultivam cu atentie creativitatea atletica. 

Pentru dezvoltarea atletica a copiilor, in cadrul antrenamentelor folosim elemente din
atletism, gimnastica, “fitness”, parkour, baschet, fotbal, volei, hokey pe iarba, tir cu
arcul, tenis de masa, arte martiale etc.;
• Folosim elemente de recuzita clasica, dar si materiale neconventionale: roller board,
scaune, mese, baloane, pahare, mincioguri, plute de inot, cauciucuri de masina etc.;
• Exercitiile sunt concepute pentru a oferi protectie maxima copiilor, furnizind in acelasi
timp experiente atletice deosebite; 


A. DEZVOLTARE ATLETICA
1. Mers (cu o gama variata de deplasari), alergare, saritura, aruncare, echilibru, catarare,
tractiune & strengarii:

Alergare in linie dreapta si printre jaloane, pe scarite, sarituri peste gardulete, mers tiris (pe sub obstacole), rostogoliri (fata-spate), catarari; tractiuni la spalier, tractiuni la banca – plan orizontal; deplasari haioase;

Coordonare ochi – brat – picior: Jocuri (individuale si in echipa) cu mingi de baschet, de
pilates, de fotbal, de tenis de cimp, de ping-pong, mingi din burete etc.

Jocuri cu cercuri, bastoane din burete, baloane, saculeti, benzi din cauciuc, benzi
elastice, corzi. 

2. Echilibru static si dinamic
a. Jocuri pentru echilibru static si dinamic
b. Jocuri cu bicicletele, triciclete, trotinetele etc

3. Parkour
Ne deplasam pe mese, pe scaune, pe bancute, pe cauciucuri, pe mingi de pilates;
mergem pe sfoara, ne urcam pe topogane si mergem pe balansoare, ne cataram pe
spaliere, pe plase, pe garduri, pe panouri speciale; ne rostogolim pe mese si pe bancute;
mergem suspendati pe sfoara etc.

4. Jocuri cu apa (vara)

5. Archery Tag



B. DEZVOLTAREA PERSONALITATII
Lucram cu cei mici la cunoasterea corpului propriu, la constientizarea si dezvoltarea
potentialului atletic; ne preocupa ca ei sa identifice si sa inteleaga, pe cit posibil, cit mai
mult din sursele dificultatilor pe care le intimpina in spatiul de sport si sa le depaseasca -
prin acestea ridicindu-si pragul de toleranta la stres, si mai ales starea de bine;

Lucrul in echipa este esential - stimuleaza buna intelegere intre copii, prietenia, dar si
relatia cu educatorii; contribuie la integrarea armonioasa a copiilor in colectivul din care
fac parte.




Durata : 45 min 
Varsta: 6-10ani
Cost: 250lei/abonament 4sedinte
Adresa: Str Elena Caragiani 20A

Ziua si ora atelierului:
Vineri, ora 16:30